zdrowie człowieka

Masaż dla dwojga

jasmi — Sat, 04 Feb 2012 07:59:44 +0000

Relaksacyjny masaż z użyciem aromatycznego olejku jest idealnym pomysłem wieńczącym kolację we dwoje. Celem zanurzenia się w świecie zmysłowego zapachu i subtelnego masażu jest wspólny relaks, przywrócenie harmonii, wyciszenie organizmu oraz poprawa samopoczucia. (more…)

Dania śniadaniowe, obiadowe, kolacje - sałatki

beata — Fri, 23 Dec 2011 07:49:38 +0000

Miejsce I - Sernika na zimno z mango
NICK: face of the sun

100 g masła Ghee
200 g pokruszonych ciasteczek SOAN PAPDI-MOPLEEY
2 galaretki o smaku mango bez żelatyny
500 g twarogu o niskiej zawartości tłuszczu
200 g cukru
sok z połowy cytryny
300 ml śmietanki kremówki
2 owoce mango

Rozpuszczone masło wymieszać z pokruszonymi ciastkami na jednolitą masę. Wyłożyć nią dno tortownicy.

Twaróg, cukier, sok z cytryny zmiksować; do czasu rozpuszczenia cukru. 1 galaretkę rozpuścić w 1/3 wrzątku podanego na opakowaniu. Wymieszać, lekko ostudzić, połączyć z masą serową. Dokładnie wymieszać.

Kremówkę ubić na sztywno. Dodać ją do masy twarogowej i dokładnie wymieszać. Wyłożyć masę do formy z ciastem, przykryć folią spożywczą i wstawić na kilka godzin do lodówki.

Na torciku ułożyć obrane i pokrojone w ósemki owoce mango, zalać tężejącą drugą galaretką.

Gotowe:) (more…)

Tarta z musem czekoladowym - RAW

admin — Tue, 13 Dec 2011 13:52:41 +0000

Tarta:

1,5 szkl migdałów
1,5 szkl wiórków kokosowych
0, szkl daktyli
szczypta soli

(more…)

Kuleczki bakaliowe delicje

beata — Tue, 13 Dec 2011 11:15:57 +0000

Przepis tradycyjny

2 szklanki płatków owsianych (drobnych)
2 łyżki inuliny (można pominąć)
0,5 szkl rodzynek
0,5 szklanki śliwek suszonych
2 szkl mleka sojowego waniliowego
0,5 szkl migdałów
7 łyżeczek kakao (dodatkowo można dodać 1 łyżkę karobu)
1/2 łyżeczki cynamonu
starta skórka z jednej pomarańczy
5łyżek ghee lub pół kostki masła
6 łyżek miodu lipowego (najlepiej płynny, łatwiej wsiąknie w płatki)
wiórki kokosowe

(more…)

Chałwowe Kuleczki bez Cukru

beata — Tue, 29 Nov 2011 16:00:26 +0000

Przepis wg 5 przemian

O (gorzki) - podprażone ziarno słonecznika (opakowanie 300g)
Z (słodki) - kilka łyżek gęstego miodu, opcjonalnie wiórki kokosowe lub cynamon (more…)

Rozgrzewająca Herbatka Imbirowa

beata — Tue, 29 Nov 2011 15:59:49 +0000

Przepis wg 5 przemian

O (gorzki) - 1 litr wrzącej wody
Z (słodki) - szczypta cynamonu
M (ostry) - starty korzeń imbiru (ok. 4 cm) lub 2-3 torebki herbaty imbirowej 100% (np. Herbal Ginger Tea firmy Fudco)
W (słony) - zimna przegotowana woda
D (kwaśny) - sok z 1 cytryny
O (gorzki) - odrobina kurkumy
Z (słodki) - ok. 4 łyżki miodu (more…)

Kremowa Zupa Dyniowa

admin — Tue, 29 Nov 2011 15:58:55 +0000

Przepis wg 5 przemian

O (gorzki) - 1,5 l wrzącej wody, szczypta kurkumy, liść laurowy
Z (słodki) - 1 średnia marchewka, 1 średnia pietruszka, 1 podsmażona cebula, 2 łyżki masła lub ghee, około 1kg pokrojonej dyni
M (ostry) - kawałek selera, kawałek pora, gałka muszkatołowa, szczypta imbiru, szczypta pieprzu, szczypta curry
W (słony) - 1 łyżeczkę soli morskiej
D (kwaśny) - szczypta bazylii, łyżeczka soku z cytryny, natka pietruszki
O (gorzki) - tymianek (more…)

Pudding z Kaszy Jaglanej z Bakaliami

beata — Tue, 29 Nov 2011 15:55:49 +0000

Przepis wg 5 przemian

O (gorzki) - 2,5 szklanki gorącej wody, 1 szklanka podprażonej kaszy jaglanej, szczypta kurkumy, podprażone migdały
Z (słodki) - ghee (klarowane masło) lub zwykłe 82% tłuszczu, cynamon, daktyle, rodzynki
M (ostry) - starty świeży imbir (około 2-3 cm)
W (słony) - odrobina soli morskiej
D (kwaśny) - odrobina soku z cytryny (1 łyżka)
O (gorzki) - gorąca woda w zależności od potrzeb
Z (słodki) - płatki migdałowe, 3 starte słodkie jabłka, zmielone siemię lniane (more…)

Szczypta zdrowia, czyli przyprawy na odporność

admin — Sat, 26 Nov 2011 08:59:05 +0000

Imbir:
Aby rozgrzać organizm od wewnątrz w chłodne jesienne dni, warto sięgnąć właśnie po imbir. Gorąca herbata z imbirem, cytryną i miodem rozgrzeje na długi czas oraz pobudzi system odpornościowy. Imbir hamuje stany zapalne w organizmie oraz ułatwia usuwanie toksyn, dlatego w naturalny sposób przyspiesza powrót do zdrowia.
(more…)

Tłuszcze wzmacniające odporność

beata — Sat, 26 Nov 2011 08:39:18 +0000

Odporność organizmu w dużej mierze zależy od naszej diety. Szczególnie jesienią powinna ona zawierać tłuszcze, które działają wzmacniająco i chronią przed wirusami. Z takich właściwości słyną szczególnie Masło Ghee oraz Olej z pestek dyni.
(more…)