zdrowie człowieka

ZDROWY STYL ŻYCIA

czyli taki, który każdy z nas powinien prowadzić, ale nieliczni się do jego zasad stosują.

Dlaczego stał się taki popularny? Może to tylko kolejny sposób, aby wyciągnąć od nas pieniądze?

Kiedyś nie był to temat zbyt istotny. Ale też inne było środowisko, inny tryb życia, inne jedzenie. Nikt nie zwracał uwagi na powietrze, którym oddycha, czy też jaką pije wodę. Dzisiaj nie da się nie zauważyć różnicy pomiędzy wodą z kranu w większym mieście, a tą z wiejskiej studni. Inaczej się oddycha w Warszawie, a inaczej na Połoninie Wetlińskiej. Rewolucja przemysłowa doprowadziła do tego, że zanieczyściliśmy powietrze, wodę, glebę, a to nie pozostało bez wpływu ani na nas samych, ani na naszą żywność. Wyjałowione gleby oraz ogromne ilości sztucznych nawozów sprawiają, że to, co jemy już nie smakuje jak kiedyś, nie jest też tak odżywcze. Chociaż i tak w porównaniu z Europą Zachodnią nie jest u nas najgorzej. W Polsce mamy większe szanse na kupienie w miarę zdrowych warzywek. Pamiętam, jak kiedyś będąc w Londynie zastanawiałam się, czy marchewka, którą sprzedają nie świeci czasem UV, tak podejrzany był jaskrawy pomarańczowy kolor. Wszędobylska chemia… Niestety nie dostarczy ona tego, czego potrzebuje nasz organizm. A czego on potrzebuje? Zdrowego trybu życia, który przekłada się na to, co jemy, na to, czy się ruszamy, czy umiemy radzić sobie ze stresem, jak funkcjonujemy w ciągu dnia. Zdrowy styl życia to taki sposób życia, który sprawi, że będziemy tryskać energią i zdrowiem, ze świeżym umysłem i pozytywnym wejrzeniem w przyszłość.

Żyjąc w pośpiechu, odżywiając się byle jak, zbyt szybko sięgając po papierosy, kawę czy lekarstwa, zatruwamy nasz organizm, który i tak obciążony jest toksynami atakującymi z zewnątrz. A niestety wlewając kiepskie paliwo, długo na nim nie zajedziemy. Zbyt wielu z nas doświadcza, że zbyt łatwo się męczymy, że zbyt ciężko jest skupić umysł, zbyt szybko się przeziębiamy, zbyt mało energii w sobie czujemy. Wszyscy chcieliby być zdrowi, piękni, mieć energię i z tym wszystkim żyć jak najdłużej. Więc zadbajmy o to! Zmieńmy swój styl życia. Każdy krok w tym kierunku przyniesie pozytywne efekty.

Przeczytaj resztę wpisu »

Toksyny znajdują się dosłownie wszędzie: na stole w postaci wyżej wspomnianej marchewki (oczywiście to tylko symbol, a nie krucjata przeciwko niewinnej roślince będącej w tradycji warzywem, a w Unii owocem), czyli ogólnie w żywności, którą pochłaniamy, ale także w kosmetykach, które w siebie wcieramy każdego dnia, czy środkach czystości. Tak naprawdę nawet nie zdajemy sobie sprawy, ile zewsząd otacza nas chemii.

Podobno przeciętny Amerykanin jest stale, każdego dnia, wystawiony na szkodliwe działanie dziesięciu niebezpiecznych substancji chemicznych. Wpływ niektórych z nich jest natychmiastowy i odczuwany w postaci bólu głowy czy też podrażnień skóry i nudności. Inne mają działanie długofalowe i kumulując się w organizmie, mogą stopniowo doprowadzić do ciężkich chorób, m.in. raka.

Przeczytaj resztę wpisu »